生理痛がひどくなる原因は、主にストレスと冷え。

冷えたりストレスを感じると血行が悪くなり、結果、生理痛になるよ。

ちょっと冷えているなと感じたら、
 体を温める食事や、のんびり好きな音楽をきいたりして自分をいたわってあげてね。

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