私は年々、いろんな悩みが出てきました。
疲労感や、肌の調子、精神的なところなど、本当に年を重ねるごとに気になることが次々と出てきます。
いろんな事を試したり、調べたり。
で、今、一つ、これだ！というものに突き当たりました。
それは。。。
【血行】！！
血行が滞ると、体や心のあちこちに不調が出てきます。
体が冷えていたり、ストレスがたまると、血行はどんどん悪くなり、不調になってくるんですね。
血行促進のために食事を見直したり、体を冷やさないよう、ストレスを溜めないよう、工夫して過ごしています。
もし、あなたが最近不調かも？って思ってるなら、血行を意識してみてね♪
毎日、軽い運動や、温かいお風呂に入浴するだけでも変わってきますよ♪
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あなたの生理を快適に♪
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