幸せになるための究極の方法。心を今ここにとめること。

いつもは月経カップのことを書いてるんですが、今日はちょっと違った角度で幸せになる方法についての考察。


幸せになるための一番簡単で手っ取り早い方法って何だと思います？
海のそばの別荘？　輝かしいキャリア？　みんなが振り向くようなパートナーや車を持つこと？それとも大好きな人と愛し愛されて暮らす毎日？

ハーバード大学のサイエンティスト、マット　キリングスワースが行ったスケールの大きなリサーチ結果によって、目を見張るような事実が報告されました。

80カ国に居住する１万５千人、それぞれに違った職業や年齢の人々を対象に大規模なスケールで行われたリサーチの結果、幸福感とマインドフルネス(mindfullness)、つまり心を今ここに置くこと、には深い関係があることがわかりました。