『日々の世界のつくりかた』たった45分で「自分は何がしたいのか」を振り返られる機会を

　

 スクーンカップのお客様の約半数は子供を育てながら働くワーキングマザー。

仕事と、子育てと、自己実現と、とても忙しい日々をおくっている方々です。

　したいことはたくさんあるし、大好きな子供たちとの時間も大切にしたい、仕事

もどんどんこなしていきたいという気持ちの裏には、思うようにできないあせり、

葛藤や辛い気持ち、自信を無くしてしまうような折れそうな心や、疲れなど、

色々な問題を抱えながら、毎日を一生懸命にいきている人たち。
　


　スクーンカップはそんな彼女たちの生理体験をポジティブなものにするための

お手伝いをして、彼女が日々365日を快適に過ごせるようにと願いを込めて活動を

しているわけですが、それと同時に、メンタルな面でもサポートしていきたいと

考えています。何と言っても、心と体は繋がっていて、心が疲れると体にも

大きな影響を及ぼすものですから。


　同様に、女性たちを応援することはできないか……と考えて素晴らしいアイデア

をカタチにした企業があります。それは洗剤、シャンプー、おむつなど日用品の

製造・販売を手がける花王。たくさんの協力者とともに立ち上げたプロジェクトの

結果、女性たちを応援するためのツールとして「パターン・ランゲージ」を制作す

ることになったのです。 


　2017年からは『日々の世界のつくりかた』冊子の無償配布を開始。社内外の希望

者への配布だけでなく、花王生活者研究センターのサイト「くらしの研究」から

PDFをダウンロードできるように整備しました。同年12月時点で2,000冊を配し、

ダウンロード数も2,200件を超えました。
　



　例えばこの中には「ひとつの実験」という章があります。

その意図は、自分を実験台だと思い、まずは試してみることで、その結果で続ける

かを判断することです。ものの見方、考え方のアングルをほんの少しだけ変える

ことで、気持ちが大きく変わるということの例ではないかと思います。
　
　1986年の男女雇用機会均等法から30年が経ってなお、7割が結婚や出産を機に

退職するといわれていたのが、ここ数年で急変を見せています。2015年の

調査データ（※）では47%と、法整備や意識のチェンジによってさらに数字は変わ

っていく、まさに変革のときを迎えています。


　この冊子を手にした女性たちからは「自分の気持ちに寄り添ってもらえている」

「部下に渡したら自分が理解されたようでうれしいと言われた」といった声があが

り、また男性からも「働く女性の心理がとてもよく理解できた」と新たな視点の提

供ができたと報告されているようです。

　ぜひ参考にしてみてくださいね。

ダウンロード『日々の世界のつくりかた』


（※ 第15回出生動向基本調査、国立社会保障・人口問題研究所、2015） 

幸せの神経回路を作るための方法

　いい気分になったり、いやな気分になったりするのは、何かが起こったことによる必然的な反応だと思っている人は多いけれど、実際には、出勤にちょっと遅れただけでイヤミを言う上司のせいでもなかれば、電車の中で大声で話す学生の声のせいでもなければ、すれ違いにぶつかって謝りもせずに歩いていく人のせいでもありません。

　仏教の見方によると、それらは過去に積んだ「業」によるもので、ネガティブまたはポジティブに強く感じたことが記憶となり、心にこびりついたものに関係するそうです。つまりその心にこびりついた「種」が、似たような現象に遭遇した時に、表面に感情として現れてくるのだそうです。

　それを脳科学の見地から解説した記事によると、幸せな気分にしてくれる体内の化学物質を促す働きへの脳内回路と、そうではない、イヤな気分にさせる化学物質への脳内回路など、脳には色々な回路があって、何かが起こった時に、瞬時に最も流れやすい方向への回路がアクティブになってまるで自動的にその気分を引き起こすと言う仕組みになっているらしいです。

　脳は、もともと私たちが生存していくために体を守ろうとするように、太古の昔から進化してきているので、ちょっと危なっかしそうなことや、期待通りにならないことに直面すると、途端にイヤな気分になる化学物質を出してしまおうとしてしまいます。

　そんな脳の勝手な暴走を制御し、頭の中にあるたくさんの回路の中から最も望ましい神経回路へと電流を流していくために、できることがいくつかあります。

　一つ目は瞑想によるもの。　15分でも静かに呼吸を感じ、自分の感覚を「今、ここ」にとめる稽古をします。心に浮かぶ様々な考えに、とらわれることなく、また押しやることもなく、静かな心の場所から眺めて見守るようにする訓練です。というもので

　そしてもう一つはNeuroplasticity（神経可塑性）という比較的新しい分野によるもので、ポジティブ回路を強化していくという考え方です。この考え方について、説明した記事がありますのでここで引用します。

ポジティブな経験は頭の中でスルーすることが多いので、意識してじっくり味わい、五感をフルに活用して記憶するようにします。たとえば、散歩していて気持ちがよいなら、土の匂いを吸い込み、そよ風が肌に心地よい感触を味わいつくします。また、何か嬉しいことがあったら、何度でも反芻してその感情を引き伸ばします。

要は、ネガティブな経験のときに自然にしていることをポジティブな経験に活用するのです。こうすると、脳の配線が徐々に変化して、ネガティブ偏向を改めることができます。

何もいいことがない、ポジティブな経験がないというときは、どうすればよいのでしょうか？　必殺技があります。いちいち、一つ一つに感謝する、これに尽きます。五体満足で健康、自分で栽培したり飼育したりしなくてもさまざまな食物が手に入る、気にかけてくれる友人がいる、などなど、考え出したら、切りがないくらい出てきます。感謝は、手っ取り早く自分の波動を上げるのにも有効です。波動が高まれば、それにあったよいものが引き寄せられるので、また感謝です。こうして、ポジティブなループに入ってしまえば、楽ちんです。（Trinityの記事より引用）

この分野に詳しいロレッタブルーニング博士（Loretta Breuning, PhD）は、次のような方法を提案しています。

１分間、素敵なこと、楽しいこと、感謝することを考える。これを1日３回繰り返し、45日間続けること。

この方法によって、脳内回路をつなぎ換えることが可能になるということ。ポジティブな思考回路は学べるスキルだと説いています。(Forbs)


瞑想で心を空っぽにする方法に付け加えて、ぜひ試してみる価値ありそうです。うーん、45日間かあ。。。。とひるんでしまうあなたにも、まずここから、ポジティブなジャーニーの始まりです。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ポジティブな生理体験への近道は、スクーンカップ　月経カップ。12時間交換しないで大丈夫。モレなし、ムレなし、ニオイなし。ぜひ試してみてください。www.sckooncup.jp

生理の血は青くない──業界のタブーを破った英CMの過激度 この記事は読みましたか？

生理の血は青くない──業界のタブーを破った英CMの過激度

この記事を読みましたか？

イギリスの生理用品メーカーが、TVコマーシャルで経血の色を赤色で表現しました。

と、いっても、元々赤色でしょ？と、思われるかもしれませんが（笑）

今まで、多分各国で、いえ、少なくとも日本では、生理用品のCMに使われている「経血」をイメージさせる液体は青色でした。

これは、生理自体が不浄のものと考えられてきたからだと思います。

記事の中から一部、抜粋してみましょう。

【イギリスの生理用品メーカー「ボディーフォーム」は、生理用ナプキンのCMで初めて赤色の液体を使用して話題になっている。20秒間の動画の説明はこうある。「当たり前だが、生理中の女性の血は青くない」。そしてナプキンに赤い液体を垂らす。コンビニで男性がさりげなくナプキンを購入したり、女性がコスプレパーティーでナプキンの形をしたドレスを着るシーンのほか、シャワーを浴びる女性の太ももをうっすらと血がつたう超リアルな場面もある。CMはこう結ぶ。「生理は当たり前」「生理を見せることも当たり前になるべきだ】

全くその通りだと思います。

さすがに、あのCMを見ていた男性が、「生理は青色なんだ」と信じているとは思いませんが（多分・・；）

何故わざわざ青色に変えたのか、知りたいところですね。

生理は汚いものでもなければ、隠さなければいけないものではありません。

生理は女性そのものと言ってもいいでしょう。

子宮はまるで宇宙のように崇高なもの。

女性一人一人に子宮があり、そこから私たちの未来が生まれてくるのです。

生理を否定している人がいたとしても、その人も、その人のお母様に生理があったから生まれてくることができているんです。

生理そのものをそのまま受け止め、世界中の生理のある人たちが恥ずかしいなんて思わない社会になってほしいと思います。

是非、記事を読んでみてくださいね。

感想など頂けると嬉しいです♪

生理の血は青くない──業界のタブーを破った英CMの過激度

スクーンカップ 月経カップ 他の生理カップと比べての口コミ比較

スクーンカップ月経カップ他の生理カップと比べて口コミ比較

欧米ではもう何十種類ものブランドから出ている月経カップ。日本ではスクーンカップが初めて厚生労働省の医療品医薬機器等法（旧薬事法）に基づいて販売された月経カップです。月経カップと一口にいってもその形状や柔らかさはさまざま。ご自分にあったものを選部ことが大切です。

月経カップは体に入れるものなので、必ず入念なバイオテストが済んだものを。安価な月経カップはシリコーンの質に問題があっても外から見ただけではわかりません。しかも使っているうちに劣化する恐れもあります。カラコンと同じように、粘膜に直接触れるものは、やはりきちんとテストされたものを選ぶこと。特に初めての月経カップは自分への投資だと思って、レビューなどをよくリサーチした上で買い求めることです。

以下はスクーンカップのレビューについて、アマゾンから抜粋しました。

さらに市場に出て長年たつ月経カップであっても、日本人の平均的な体型に合話ないものもあるようです。リサーチの結果によると、アジア人は柔らかめのカップを好むようで、硬くて異物感のある月経カップには抵抗があるようです。

ここではいくつかのアマゾンのレビューをご紹介いたします。さらにもっとたくさんのレビューがこれまでに寄せられていますので、ぜひご参照ください。

10月はピンクリボン月間！乳がんについて考えよう

10月のピンクリボン月間。

ピンクリボンって？？

ピンクリボンとは、「乳がんの正しい知識を広め、乳がん検診の早期受診を推進すること、などを目的としてに行われる世界規模の啓発キャンペーン、もしくはそのシンボル」のこと。

乳がんって、どんな病気か知っていますか？
まずは乳がんを知ろう！

乳がんとは
乳房には、乳腺という、赤ちゃんにおっぱいを上げるために母乳を作る器官があります。乳がんは、乳腺にできる悪性の腫瘍です。代表的な症状は、しこり。
そのほか、皮膚のくぼみ・乳首の陥没・乳頭からの分泌物などさまざまです。

乳房の変化に気付かずにいて、そのまま放っておくと、がんが、肺や骨、脳など乳房から離れた臓器にまで及びます。
早期に発見し治療すれば90%以上が治ると期待されています。
乳がんのピークは40～50代に多いと言われています。

40歳以上は2年に1回のマンモグラフィを含む定期検診と、月に1回のセルフチェックを。
また、30代以下の方も、日頃から乳がんに気を付けて、月1回のセルフチェックをお勧めします。
少しでも「あれ？」と思うことがあったら、すぐに医師（乳腺外科等）の診察を受けるようにしましょう。

乳がんがふえている！？
生涯のうちに乳がんになる女性の割合は、50年前は50人に1人でしたが、現在は14人に1人 と言われています。
１年間で6万人以上が乳がんと診断されています。怖いですね。
乳がんで死亡する確率も増えていて、乳がんを発症した人の30％程度に。
なんと、年間約1万3,000人がお亡くなりになっています。
＜出典＞独立行政法人国立がん研究センターがん対策情報センター：地域がん登録全国推計によるがん罹患データ（2008年）、及び人口動態統計によるがん死亡データ（2012年）より

なぜ、乳がんが最近増えているのか。。。
乳がんが増加した主な理由として、食生活の欧米化、そして、女性の社会進出があると考えられています。
　乳がんの原因ははっきりと解明されていませんが、女性ホルモンの1つであるエストロゲン（卵胞ホルモン）は乳がんのがん細胞を増殖させると言われています。
食生活の欧米化に伴い、高タンパク・高脂肪の食事がメインになり、女性の体格が良くなった結果、初潮が早く来て、閉経が遅い人が増えたそうです。
　さらに、女性の社会進出の増加によって、妊娠・出産を経験する人が減少し、女性が生涯に経験する月経の回数が多くなりました。
月経中はエストロゲンが多量に分泌されるため、この回数が増えたことが、乳がんの発生と進行に影響を及ぼしている可能性があります。

アルコールと乳がんの関係性
アルコールを一日5杯以上飲む人は乳がんにかかるリスクが多いと言われています。
１週間にアルコールを換算で150gより多く飲むグループは、全く飲んだことがないグループに比べ、乳がんの罹患率が1.75倍も高いという結果になっているそうです。

セルフチェックをして、乳がんの早期発見を！
①乳房の膨らみだけでなく、鎖骨の高さ、胸骨の中心を通る線、脇の下まで、周辺も丁寧に触ります。

②鏡に映して両腕を上げ、左右の大きさや形の違い、皮膚のくぼみやひきつれがないかを見ます。

③指の腹で小さく円を描きながら、奥の方をさぐるように動かします。このとき石けんやボディーローションなどをつけると、すべりがよくなります。

④指の腹に軽く力を入れ、上下、左右にずらしていく調べ方もあります。

乳がんは早期に発見すれば治療できます。

乳がんは、放っておくと、リンパ管へ入り込み、全身に転移してしまいます。
でも、早期に発見できれば、約90％の方が治ると言われています。
少しでも早く発見できれば、命は助かります。




月に一度はセルフチェックし、定期的に検診も受けましょう。

スクーンカップは米国の www.LBBC.org （リビングビヨンドブレストキャンサー）乳がんと共に生きるの意味、のNPOにピンクカップ（ホープ）の売上の1割を寄付しています。

スクーンカップ

ホルモンの乱れを改善しよう！

女性ホルモンは生理周期を管理・調整するための物質で、主に卵巣から分泌される「エストロゲン（卵胞ホルモン）」と「プロゲステロン（黄体ホルモン）」の2つがあります。

エストロゲンは生理後から排卵前までに分泌され、卵巣内の卵胞を成長させて排卵を促したり、子宮内膜を厚くしたりする働きがあります。

つまり、「妊娠できるようにするホルモン」です。

一方、プロゲステロンは排卵後から生理までに分泌され、受精卵が着床しやすいように子宮内膜の厚みをキープしたり、妊娠を維持しやすいように体温を上げたりする働きがあります。つまり、「妊娠の準備をするホルモン」です。

一般的に、女性の健康において「ホルモンバランスの乱れ」とは、エストロゲンとプロゲステロンが正常に分泌されていない状態をいいます。

ホルモンには体の調子を保つ働きがあり、分泌量が多すぎても少なすぎても不調の原因となります。

それぞれのホルモンが分泌されるべきタイミングで、適切な量が分泌されることでバランスが維持されているのです。

しかし、エストロゲンとプロゲステロンの分泌をコントロールしている脳の視床下部や、実際に女性ホルモンが分泌される卵巣に負荷がかかったり、機能が低下したりすると、ホルモンバランスが崩れてしまいます。

では、どのように改善すればいいでしょう？？

まずは、早寝早起き！

夜更かしは精神的にも身体的にもストレスになります。早寝早起きをして、毎朝太陽の光を浴び、夜は早く眠りにつく、という規則正しい生活リズムを心がけましょう。

そして、ストレス解消♪

ストレスはホルモンバランスを乱す大きな原因となります。趣味を楽しむ、のんびりと過ごす、友達と遊ぶといった時間を作って、うまくストレスを解消しましょう。

軽い運動も効果的！

体を動かすと血行が良くなり、筋肉量が増えて代謝も良くなります。週1～2回ほどで構わないので、ウォーキングやストレッチなど軽い運動を始めてみましょう。

ホルモンバランスを整えると、生理痛や、イライラも改善されると言います。

少しづつ、生活の見直しをしてみましょうね♪

海外旅行に持っていきたい５つのもの！

みなさんこんにちはスクーンインターンのしずはです :) 今日は８月の夏休み中の旅行に絶対持って行ったほうがいい！というものを５つ紹介します。

１：ビーチサンダル

室内用のスリッパがわりにビーチサンダルを持っていくことをお勧めします。ビーチ、室内、屋外に履いていけることはもちろん、海外の宿泊先でのシャワールームの床がちょっと衛生的に心配だったら履いたままシャワーを浴びることができます。なるべく軽めのものがお勧め。

２：洗濯ネット

収納ケースの代わりに洗濯ネットを使うと、旅行から帰ってきた時にそのままスーツケースから洗濯機へ一直線！複数のサイズ、用途のものを購入し、汚れ物が出るたびに入れていくとスーツケースの中がすっきりとします、旅行先の洗濯にはポッドタイプの洗濯石鹸を持っていくのがおすすめ。

３：化粧スポンジケース

丸い形の化粧スポンジを濡らしたまま化粧ポーチにしまうのはちょっと不安ですよね、、、そんなときは海外のドラッグストアやスーパーマーケットでイースターの時に使われる卵型のケースを買うとぴったり収まります！日本ではなかなか見つけられないので、ジップロックで対応する時もあります。

４：水筒とドライフルーツ

海外では、魔法瓶の水筒がそれほどポピュラーではなく、プラスチック製のものが主流です。旅行をする際には、手持ちの水筒を持っていくと、常に冷たいお水が飲めて便利です。また、お水を日常的に飲んだり、水道水をそのまま飲んだりするのに抵抗がある方はボトル用のお茶パックを持っていくのがおすすめです。お好みのドライフルーツを持っていき、飲む一晩前からつけておくとデトックスウォーターを出先でも楽しむことができます。

５：スクーンカップ 月経カップ

旅行先の生理ほど煩わしいものはありませんが、そんな時はスクーンカップを一つスーツケースに入れておくことをお勧めします。ナプキンやタンポンはスペースをとるし、日に何回も変えないといけませんが、スクーンカップは約１２時間交換しないで済む為、日中の予定を邪魔することなし！日本の薬事法を通過した初めての月経カップです。もし興味のある方はこちらから確認ください：

スクーンカップでは現在、みなさんから、ブログのトピックの募集を受け付けております。もしブログで書いて欲しいことがあれば下にコメントください！

みなさん素敵な夏をお過ごしください :)

月経カップ、取りだしに困ったら。。。

たまに見かける不安なお声。

「月経カップって、取れなくなるかもしれないの？」

いえいえ、そんな事はありません。

カップが奥に入り込んだように感じてしまって、なかなか取り出せなくなることってあります。

特にまだ使い始めて日が浅い人は取り出し方にも慣れていないため、取り出すときに苦労して心が折れてしまう人もいるかもしれません。

かくいう私も、初めて使ったときには取り出すのにトイレの中で悪戦苦闘。

指を膣内に入れることもままならず、何をどうすればいいのか本当にわからず心が折れました（笑）

笑い事ではありませんね。。。

でも、スクーンカップは必ず取り出せます。

膣の深さは、個人差もありますが、７〜１０センチ。

カップの長さはステム（しっぽ）を合わせても７センチなので、膣内で迷子になることはありません。

コツは、体の力を抜いてリラックスすること。

フーっと長く息を吐き、何度かゆっくりと呼吸をして体の力を抜いてください。

指先を膣に入れ、ステムが触れたら、そのまま膣を意識してイキんでみてください。

カップが少し降りてくるのがわかると思います。

このとき、体に力が入っていると膣がカップをしっかりキャッチしてしまうので、カップを下に押し出すように意識してみるといいかもしれません。

体の力は抜いて、膣だけに意識を集中してみてくださいね。

はじめはうまくいかないかもしれませんが、体は意識したところだけ力を入れることができます。

やっているうちにその内できるようになりますよ♪

カップが下がってきたら、ステムに指を添わせながら上に行き、カップの底をつまんでください。

まだつまめないようであれば、何度かイキんでみてくださいね。

もしもしっぽをつまめたら、そのまま引っ張らず、しっぽをつまんだままイキんでください。

「イキむとカップが降りてくる」ことが感じられたら、イキんでカップがおりた瞬間にカップの底をキャッチしてください。

そうしたら、カップを前後、左右などにずらすようにして膣内とカップの密着を解きます。

すると、カップが取り出せます。

でも、「文だけ読んでもわからない！取り出せない！」ときもあります。

　

そんなときはスクーンジャパンにお電話ください。

一緒に取り出せるまでがんばりましょう！

また、取り出すときに前もってティッシュやウェットティッシュなどをお手元に用意しておくのもいいですよ。

経血のついたカップを持ってティッシュを引っ張り出すのは大変なので、手元にティッシュを用意してから取り出すと慌てずにすみますね。

取り出せたら、そのままトイレに経血を流し、ティッシュで軽く拭き取ります。

洗い場が個室内にあれば流水で洗います。

無ければノンアルコールのウェットティッシュで綺麗に拭き取り、また再度装着します。

流せるタイプのウェットティッシュなら、ゴミも出ず便利ですね♪

スクーンカップは必ず取り出せます！

どうしてもなときはお電話くださいね。

スクーンカップ：ナプキンでもない、タンポンでもない生理用品の進化形！

あの憂鬱から解放されたい！

生理用品に新時代がやってきた

今月日経ウーマンオンラインで紹介されたスクーンカップの記事をここに転載しています。

　様々な不快感に悩まされる生理の時期を、もっと快適に自由に過ごしたい――。
切実な願いを抱く私たちを救ってくれる、ナプキン、タンポンに次ぐ第3の生理用品が
ついに日本上陸！　生理用品に今、新しい波が起きています。

生理のとき、こんなことにお困りじゃありませんか？

　月イチでやってきて、働く女性を散々に振り回す生理。「生理なんてなくなれ！」と毒づいた
ことがある人も少なくないはず。気温や湿度が高まるこれからの季節は、生理中の不快指数も
うなぎのぼりだ。

　なにしろ、ビジネスファッションに不可欠なストッキングは下半身にぴったり密着し、
ナプキンによるムレやベタつき、かぶれを誘発。通勤電車やエレベーターなど人と接触する
場所ではニオイだって気になるし、忙しいときや出張時は生理用品の交換もままならず、
立ったり座ったりするたびにモレが心配で気もそぞろだ。

　楽しみな南国リゾートでのバカンスも、「生理と重なる」と気づいたときには気分が暗転。
薬で生理日を動かしたりと面倒な対処をしなければ、マリンスポーツも楽しめない。
さらには、生理用品を購入するのも手間だし、積もり積もれば経済的にもけっこうな出費だ。

　こうした経験を通して、私たちにとって生理はいつの間にか「わずらわしいもの」
「仕方ないもの」と認識され、あきらめの境地に至ってしまうのだ。

　しかし、そんな生理へのネガティブイメージも過去のものになるかもしれない。
きっかけとなるのは、ナプキンでもタンポンでもない、まったく新しい生理用品の登場だ。

大胆発想でNOストレス。生理用品に驚きのサードウエーブ到来！

ユニークなデザインの「スクーンカップ」

　ナプキン、タンポンに次ぐ第3の生理用品――それが、「月経カップ」だ。欧米では
もはや常識の生理用品で、経血を吸収するのではなく、膣内で“ためる”という仕組み。

　ナプキンのように肌を覆うものではないから、ムレやベタつき、かぶれ、モレとは無縁
でいられるし、経血が空気に触れないのでニオイに悩まされることもない。12時間交換なし
で使えるから、出勤前に装着すれば家に帰るまで交換の必要がないのも楽チンだ。忙しい
ときも気にせず仕事に集中できるうえに、生理中はあきらめがちな温泉やヨガ、プールなど、
どんなアクティビティーもつけたままでOK。一度購入すれば洗って繰り返し使え、数年は
使用できるためエコで経済的だ。

　いいことずくめだけれど日本では販売されておらず、個人輸入するしかなかったが、
世界中で愛されている月経カップ「スクーンカップ」が医薬品医療機器等法（旧薬事法）
※をクリアし、昨年の日本上陸からそのファン層を伸ばしている。

　体格の違いもあって「欧米の生理用品は日本人に合わないのでは」と思われがちだが、
実は「スクーンカップ」の開発者は日本人女性。海外でオーガニックコットンブランド
「スクーン」を展開している浅井さとこさんが、日本人を含む何百人もの女性へ、徹底した
ヒアリングとユーザーテストを重ね、3年間かけて開発。体の小さな日本人女性にも
合うように設計されている。

　生理の不快感や困りごとを解消し、働く女性のライフスタイルをガラリと変えてくれる
革新的な「スクーンカップ」。まさに、生理用品のサードウエーブ到来といえるだろう。

※医療機器届出番号：27B1X00006597101

浅井さとこ（米国法人Sckoon Inc.代表取締役 日本法人(株)スクーンジャパン代表取締役社長）

大阪市立大学法学部を経て、ニューヨーク大学大学院経営修士取得。米国大手コンサルティング会社に勤務後、2002年にオーガニックコットンのベビー服ブランド「スクーン」をニューヨークで立ち上げ、38カ国2800店舗に輸出。2013年よりスクーンカップを世界12カ国で発売。2016年、日本で初めての医薬品医療機器等法に基づいた月経カップとしてスクーンカップを日本で発売

コツさえつかめば使い方は簡単！　入ってる感もストレスもなし

日本人にはなじみがない形状の「スクーンカップ」。「いったいどう使うの？」と戸惑う人も多いだろうが、カップの上部を折りたたみ、タンポンのように膣内に挿入するという簡単ステップ。膣内でカップが開き、そこに経血がたまっていくという、いたってシンプルな仕組みだ。

　最初は恐る恐るでも、何度かチャレンジしてコツをつかめば簡単に使えるようになる。カップは中の経血を洗って何度でも使えるのが大きなメリットだが、表面がつるんとなめらかだから洗いやすいし、使用のたびにごみが出ることもない。メンテナンスも、生理が終わった後にカップを煮沸消毒するだけという手軽さだ。

　使用にあたっては、「痛くない？」「取り出せなくなったりしない？」「絶対にモレない？」「安全なの？」といった疑問点も出てくるだろう。

使用にあたっては、「痛くない？」「取り出せなくなったりしない？」「絶対にモレない？」
「安全なの？」といった疑問点も出てくるだろう。

　「スクーンカップ」は医療用シリコーンでできており、とてもソフトな上になめらかな
形状なので、装着後は「入っている感」がないほど。タンポンのように奥深く挿入するわけ
ではなく、カップが中で開いて定位置に止まるので、激しい運動をしても取れなくなる
心配はない。モレについても、基本的に問題ないが、女性の体は常に変化し、経血の量も
毎回変わるもの。モレが不安な日には布ナプキンと併用してみるなど、自分に合った
使い方を試してみよう。

　また、米国製の「スクーンカップ」は、度重なるバイオテストの結果、米国のFDA
（食品医薬品局）の許可を受け、さらに日本でも医薬品医療機器等法に基づいて発売
されている唯一の月経カップ※。安全性にもしっかり配慮されているのだ。

スクーンカップ簡単ステップ

無香料のせっけんで手とカップを洗ってから、カップの開き口を上に持って、両手で側面を平らに押す

カップを折り曲げて片手に持ち、尾てい骨に向けてやや水平に膣内に挿入する。つまみ部分が膣内に隠れるあたりが正しいポジション

カップが膣内で開くように、カップ底部分をゆっくり回すように動かすなどして、カップが開くのを感じられるようにする

※2017年5月時点

在米日本人女性が追求した「自由」と「快適」

持ち運びにも便利なオーガニックコットンのケース付き

　第3の生理用品「スクーンカップ」の魅力は、単なる優れた機能だけではない。これを使うことで、日本では“なんとなく”タブー視され、多くの女性が意外と理解していない「自分の体」と、正面から向き合うことができるアイテムでもあるのだ。

　そもそも「スクーンカップ」は、「世界中の生理のある人が“性”に縛られず、自分らしく生きてほしい」というスクーンカップジャパン代表の浅井さとこさんの思いから開発されたもの。

　「米国でオーガニックコットンのブランドを立ち上げ、アフリカで生理用品が買えないために学校を休んでしまう女の子たちに布ナプキンを寄付するプロジェクトに参加したとき、初めて月経カップを知り、興味を持ちました」と浅井さん。

　その頃、やりたいと考えていた「女性が常識に抑圧されることなく、自分の人生を切り開いていけるようなプロジェクト」に、月経カップのアイデアがはまった。そして、「既存のものより使いやすいものを作ろう」と一念発起し、3年かけて「スクーンカップ」を完成させたのだ。

　「生理は面倒なものと思われがちですが、生理をポジティブに受け入れられてこそ、本当に自分を愛し、大切にできるのだと思います」と語る浅井さん。「スクーンカップ」を使えば経血や膣内の変化がダイレクトに分かり、自分の体をより理解できるようになる。まさに「自身のトリセツ（取扱説明書）を知る」ことになるのだ。

　生理時の不快感を取り去ることで、「生理中だからできない」という制約から解放され、毎日をもっと自由に、アクティブに過ごすことができたら――それが性に縛られない自分らしい人生のあり方であり、生理用品のサードウエーブ「スクーンカップ」の真の価値といえるのではないだろうか。

生理時を快適にアクティブに変えるスクーンカップ

「スクーンカップ」はスモール（直径40mm・カップの長さ40mm）とラージ（直径45mm・カップの長さ50mm）の2サイズで展開。8つのカラーバリエーションがあるので、自分の体に合ったサイズや好みのカラーが選べる

URL : http://www.sckooncup.jp/

・通気性を妨げないのでムレない
・バイオテストを重ねた医療用シリコーン
・膣内が乾いた感じにならない

・12時間ごとに交換するだけ、モレなし
・「入ってる感」なし、ベタつき感もなし
・ビーチ旅行も、スポーツもOK

・洗って使えて経済的。何年も使える
・使用のたびにごみが出ない
・経血が空気に触れず、ニオイなし

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