骨盤底筋 鍛えてますか？

あなたは骨盤底筋、鍛えていますか？

「骨盤底筋」とは、子宮やぼうこうといった下腹部の臓器を支える筋肉や「じん帯」などの総称で、ここを鍛えると、女性の下半身のトラブルを改善できることが医学的に証明されています。

骨盤底筋は年齢とともにどうしても緩んできてしまいます。

尿漏れなんかのお悩みにもつながったり。。。

骨盤底筋を鍛えて下半身のお悩み予防しましょう♪

気軽に骨盤底筋をきたえるカンタンお部屋トレ！

http://www.unicharm.co.jp/charmnap/training/room/index.html