2016年8月19日金曜日

PMS イライラする?あなただけじゃないよ♪

【PMS】約3人に2人の女性は腹痛で悩んでいて、約3人に1人はイライラを感じているんだって。

女性は毎月の波が激しいもの。

体を温めて血行を良くしたり、リラックスしてストレス発散したり、鉄分の多い食材を食べたり、自分をかわいがってあげるのも必要だね。

生理の時は自分と向き合ってかわいがってあげよう♪





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あなたの生理を快適に♪

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