2016年8月16日火曜日

冷え性改善!

冷え体質の改善。

あなたは冷え性?

冷えは血行を悪くし、生理痛の原因にもなるよ。


ウォーキングやストレッチなどの軽い運動を毎日行うよう心掛けるだけで、明らかな違いが出てくるはず♪

ちょっとそこまで・・・のお出かけの時もなるべく歩くようにしたり、夜のリラックスタイムに簡単なストレッチを続けるだけで冷え性が改善されるんだって。





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